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平衡膳食的道理都知道,可到底該怎么做?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-10-13  來源:食品有意思  瀏覽次數(shù):4629
核心提示:有40多種必需營養(yǎng)素在人體內(nèi)無法合成或合成不足,必須通過食物獲得,但不同食物所含的營養(yǎng)成分種類和數(shù)量各不相同,所以除了6月齡內(nèi)嬰兒食用的母乳外,這世上再也找不到任何一種食物能滿足人體對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要了。快和食品有意思一起了解吧……
 
    有40多種必需營養(yǎng)素在人體內(nèi)無法合成或合成不足,必須通過食物獲得,但不同食物所含的營養(yǎng)成分種類和數(shù)量各不相同,所以除了6月齡內(nèi)嬰兒食用的母乳外,這世上再也找不到任何一種食物能滿足人體對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要了。
 
 

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